Die systemische Therapiemethode der Lösungsorientierten Kurzzeittherapie nach Steve de Shazer ist ein hocheffektives Handwerkszeug, welches im Rahmen eines Coaching- und Therapie-Prozesses den Fokus auf das Finden der Lösung legt, anstatt das Problem zu erforschen und zu analysieren. Die vorhandenen Ressourcen deiner Klienten werden in der Form aktiviert, dass sie selbst handfeste Lösungen für ihr Problem finden und wirksam umsetzen können. Und dies, in oft erstaunlich kurzer Zeit. Im Mittelpunkt steht nicht das Problem, sondern der Weg zur gewünschten Zukunft.

Was bedeutet Lösungsorientierte Kurzzeittherapie?

Bei der lösungsorientierten Kurzzeittherapie handelt es sich um eine Gesprächstherapie, die sich auf die Stärken und Ziele deiner Klienten konzentriert. Der Fokus liegt darin, konkrete Lösungen pragmatisch in kleinen Schritten zu erarbeiten. Eine Kurzzeittherapie zielt auf eine schnelle und effektive Behandlung spezifischer Probleme und Symptome ab.

Was sind die Kernpunkte der Lösungsorientierten Kurzzeittherapie?

• Ressourcenorientierung
  Statt nach Defiziten oder Fehlern zu suchen, richtet sich der Blick auf die vorhandenen Fähigkeiten, Stärken und bisherigen Erfolge des Klienten. Diese Ressourcen werden bewusst hervorgehoben und als Grundlage für den Veränderungsprozess genutzt.
• Zukunftsorientierung
  Der Fokus liegt auf der gewünschten Zukunft – darauf, wie eine gelingende oder zufriedenstellende Situation aussehen könnte. Es geht weniger darum, die Vergangenheit zu analysieren, sondern darum, konkrete Ziele und positive Visionen zu entwickeln.
• Schritte in kleinen Etappen
  Veränderungen müssen nicht groß oder spektakulär sein. Kleine, realistische Schritte werden als wichtige Erfolge gesehen und bewusst gewürdigt. So entsteht Motivation und Zuversicht.
• Der Klient als Experte
  Die Therapeutin oder der Therapeut versteht sich als Begleiter, nicht als „Problemlöser“. Der Klient gilt als Experte seines eigenen Lebens, der bereits viele Antworten in sich trägt. Durch gezielte Fragen wird dieses Wissen zugänglich gemacht.
• Kein umfassendes Problemverständnis nötig
  Die Methode geht davon aus, dass man nicht alles über das Problem wissen muss, um eine Lösung zu finden. Oft genügt es, die Ressourcen und Zielvorstellungen zu erkunden, um neue Handlungsmöglichkeiten zu eröffnen.

Wer hat die Lösungsorientierte Kurzzeittherapie entwickelt?

Steve de Shazer und Insoo Kim Berg haben diesen Therapieansatz entwickelt, daher wird eine Ausbildung in diesem Bereich auch als „de Shazer“ Ausbildung bezeichnet.

Welche Techniken werden in der Lösungsorientierten Kurzzeittherapie angewendet?

Eine Lösungsorientierte Kurzzeittherapie umfasst neben der berühmten “Wunderfrage” weitere wichtige Techniken, die du in unserem Seminar erlernst:

Die Wunderfrage
Ausgehend von verschiedenen Interventionen, wie etwa der Wunderfrage „Stelle dir vor, du hättest deine Lösung gefunden, was wäre alles anders?“ bewegt sich der Klient gemeinsam mit dem Therapeuten aus der Zukunftsperspektive rückwärts in die Gegenwart; und dies unter genauer Betrachtung der erforderlichen Schritte. Dabei wird strukturiert und pragmatisch immer mit Blick auf die Lösung vorgegangen, um Verstrickungen zu vermeiden. Das sehr gute Zuhören und das klare Formulieren von Sätzen ist dabei unabdingbar. Schwerpunkt dieser Therapiemethode ist nicht die ganzheitliche Entwicklung der Persönlichkeit, sondern das zügige Finden einer Lösung zu einem Problem.

Zielorientierung
Der Therapeut hilft dem Klienten, ein präzises, realistisches und positives Ziel zu formulieren („Was soll anders sein?“ statt „Was soll weg?“). Die Ziele werden operationalisiert, sie sind messbar, erreichbar und werden in kleinen Schritten erreicht.

Skalierungsfragen
Der Klient bewertet seinen Zustand oder Fortschritt auf einer Skala von 0 bis 10.
„Auf einer Skala von 0 bis 10, wobei 10 bedeutet, dass das Ziel vollständig erreicht ist – wo stehen Sie heute?“ Diese Skarlierungsfragen dienen der Selbstbeobachtung, Motivation und der Messung kleiner Fortschritte.

Ausnahmefragen
Gemeinsam mit dem Klienten sucht der Therapeut nach Situationen, in denen das Problem nicht oder weniger stark auftrat.
„Wann war das Problem schon einmal weniger schlimm? Was war da anders?“ Das Ziel dieser Ausnahmefragen soll sein, Ressourcen und erfolgreiche Verhaltensmuster sichtbar machen.

Ressourcenorientierung
Hier liegt der Fokus auf Stärken, Fähigkeiten und frühere Erfolge statt auf Defizite. Die Klienten werden als kompetent betrachtet, Lösungen für sich zu finden.

Komplimente und Verstärkung
Der Therapeut gibt authentische, spezifische Rückmeldungen über Fortschritte, Fähigkeiten und positive Schritte. Dies fördert die Selbstwirksamkeit und Motivation.

Kleine Schritte und Handlungsorientierung
Der Therapeut regt konkrete kleine Veränderungen im Alltag an.
„Was könnten Sie in den nächsten Tagen tun, das ein kleines Zeichen für Veränderung wäre?“ Auch minimale Fortschritte werden als Erfolge gewertet.

Rückmeldeschleifen („Feedback Loops“)
Am Ende einer Sitzung fasst der Therapeut positive Beobachtungen zusammen und gibt ermutigendes Feedback. Oft werden Hausaufgaben oder Beobachtungsaufgaben gegeben („Achten Sie darauf, wann das Problem diesmal weniger auftritt“).

Zukunfts- und Lösungsfokus
Statt Ursachenanalyse: Blick nach vorn. „Wie soll Ihre Zukunft aussehen, wenn das Problem gelöst ist?“ Diese Haltung prägt alle Fragen und Interventionen.

Zirkuläres und neutrales Fragen
Vor allem in der systemischen Ausprägung: Fragen, die den Klienten dazu anregen, andere Perspektiven einzunehmen

Erkennen innerer Persönlichkeitsanteile
Eine wichtige Hilfestellung zur Lösungsfindung kann das Erkennen der inneren Persönlichkeitsanteile sein. Diese machen uns als Ganzes aus und befinden sich in einem (meist unbewussten) ständigen Dialog. Da sie sich oft mit unterschiedlichen Bedürfnissen gegenüber stehen, sind die Folgen innere Konflikte, die häufig zu noch mehr Unzufriedenheit und schlimmstenfalls zur Handlungsunfähigkeit führen können. Klienten sind sich dieser Tatsache oft nicht bewusst oder versuchen, den einen oder anderen Persönlichkeitsanteil zu ignorieren, zu verdrängen oder ihn gar abzuspalten. Es gilt die Persönlichkeitsanteile zu erkennen und mit ihnen in den Einklang zu kommen.

Was ist das Ziel einer Ausbildung in Lösungsorientierter Kurzzeittherapie?

Als Ziel gilt es, den Klienten zu einer für ihn umsetzbaren Entscheidung und Konfliktlösung zu verhelfen. Du unterstützt ihn, seine Persönlichkeitsanteile zu erkennen und sein inneres Team in einen lösungsfokussierten Dialog zu bringen. Du lernst deinen Klienten zu bestärken, dass jeder innere Anteil eine wichtige und Ressourcen stärkende Aufgabe erfüllen kann. So können Verletzungen geheilt und problematische Verhaltensmuster gelöst werden.

In welcher Form läuft die Ausbildung für Lösungsorientierte Kurzzeittherapie ab?

Dieses Seminar vermittelt dir die erforderlichen Fragetechniken, wobei der Praxisanteil den theoretischen Part weit überwiegt. So kann die neu erlernte Methode effektiv eingeübt und sofort erfolgreich umgesetzt werden kann.

 Du entscheidest, ob du an diesem Kurs online oder in Präsenz teilnehmen möchtest – gerne auch im Wechsel. Das nennen wir “Hybrid”. Wir haben dafür einen Raum gestaltet, der ein hoch technisches Equipment mit bester Qualität bietet. Alle können sich gegenseitig sehen und hören – egal auf welcher Seite man sitzt: über den Beamer an der Wand oder im Unterrichtsraum – so wie beim Bundestag-o:)

Für wen ist eine Ausbildung in Lösungsorientierter Kurzzeittherapie sinnvoll?

In den unterschiedlichsten wirtschaftlichen, sozial- und bildungspolitischen Bereichen kommt dieses Therapieverfahren zum Einsatz und ist somit nicht nur für Therapeuten, Coaches und Berater geeignet, sondern auch für jene, die beruflich viel mit dem Thema Kommunikation zu tun haben. Sie kann zum besseren Selbstmanagement, effektiver Führung von Menschen, zur Team- und Organisationsentwicklung eingesetzt werden. Ideal eignet sie sich auch für Einsteiger, die sich entschieden haben, psychotherapeutisch arbeiten zu wollen.

Die Fortbildung ist ein Verfahren, das als Ausbildungsnachweis beim Gesundheitsamt für die Prüfung zum HP Psychotherapie anerkannt ist.

Welche Vorteile bietet die Lösungsorientierte Kurzzeittherapie für deine Klienten?

• Lösungsfokussierter Ansatz: Die Therapie richtet den Blick gezielt auf Lösungen und positive Veränderungen, anstatt sich auf Probleme zu fixieren.
• Keine langwierige Ursachenforschung: Klienten müssen nicht mühsam nach den tieferen Ursachen ihrer Probleme suchen, wodurch Zeit und Energie gespart werden.
• Eigene Ressourcen erkennen & nutzen: Die Therapie hilft, vorhandene Stärken und Fähigkeiten bewusst zu machen und gezielt einzusetzen.
• Innere Anteile bestärken: Verschiedene innere Persönlichkeitsanteile werden gestärkt, um ein besseres Selbstverständnis und Selbstvertrauen zu fördern.
• Heilung innerer Verletzungen: Emotionale Wunden und alte Belastungen können bearbeitet und gelindert werden.
• Lösung problematischer Verhaltensmuster: Ungünstige Verhaltensweisen werden erkannt und können nachhaltig verändert werden.

Welche Vorteile bietet die Ausbildung für Lösungsorientierte Kurztherapie dich persönlich?

Jede Weiterbildung eröffnet nicht nur deinen Klienten neue Wege, sondern schenkt auch dir selbst frische Perspektiven und Impulse. Die zentrale Frage „Was wäre anders, wenn du eine Lösung gefunden hättest?“ wirkt nicht nur im therapeutischen Kontext, sondern kann auch dein eigenes Denken und Handeln nachhaltig verändern.

Die Ausbildung unterstützt dich dabei, deine eigenen Ressourcen und Stärken noch bewusster wahrzunehmen und gezielt einzusetzen. Du lernst, lösungsorientiert zu denken und auf Herausforderungen mit kreativen, effektiven Strategien zu reagieren – nicht nur im Beruf, sondern auch im Alltag.

Darüber hinaus fördert die Arbeit mit inneren Anteilen und der Fokus auf positive Veränderungen deine persönliche Weiterentwicklung. Du kannst alte Muster erkennen, neue Handlungsmöglichkeiten ausprobieren und so mehr Selbstvertrauen, Klarheit und innere Balance gewinnen.

Kurz gesagt: Die Ausbildung macht dich nicht nur zu einer besseren Therapeutin oder einem besseren Therapeuten, sondern bereichert auch dein eigenes Leben. Probiere es aus – die Erfahrung kann deine Sicht auf Probleme, Lösungen und dich selbst nachhaltig verändern.

Jetzt anmelden. Und beginnen, zu handeln.
Wir freuen uns auf dich.

FAQ´s 

Kann ich eine Ausbildung zur Lösungsorientierten Kurzzeittherapie auch online absolvieren?
Unsere Basisausbildung in Lösungsorientierter Kurzzeittherapie wird hybrid angeboten, d.h., die Teilnahme kann sowohl vor Ort als auch online erfolgen, auf Wunsch auch im Wechsel. Hochwertiges technisches Equipment ermöglicht eine erfolgreiche Teilnahme, egal von wo aus.

Für wen ist die Ausbildung in lösungsorientierter Kurzzeittherapie sinnvoll?
Neben Therapeuten und (angehenden) Heilpraktiker:innen für Psychotherapie können von dieser Ausbildung auch Sozialarbeiter, Berater & Dozenten in der Erwachsenenbildung, Business & Life Coaches, Führungskräfte sowie alle diejenigen profitieren, die sich beruflich stark mit dem Thema Kommunikation auseinandersetzen und ihren Klienten & Mitarbeitern zielgerichtete und lösungsorientierte Hilfen zukommen lassen möchten.

Erhalte ich nach der Ausbildung in Lösungsorientierter Kurzzeittherapie ein Zertifikat?
Nach der Basisausbildung in Lösungsorientierter Kurzzeittherapie an der Heilpraktikerschule Margit Allmeroth erhältst du ein Zertifikat. Die Fortbildung wird als Ausbildungsnachweis beim Gesundheitsamt im Rahmen der Prüfung zum HP Psychotherapie anerkannt.

Details der Ausbildung